— …чувствуется забота, говорит что ты не «одна», и ты справишься. Настрой есть заглянуть в себя поглубже. Практика, хоть и короткая, помогла чуть замедлиться и понять, что все временно и преодолимо.

— …заметила, что стала эффективнее отлавливать, когда эмоции становились слишком сильными и рисковали взять верх над разумом. Небольшая пауза, пару вдохов-выдохов — вот так просто — но это действительно эффективно! Спасибо вам большое! 💜

— Ощущение благодарности к вам, что делаете такой продукт. Мне очень откликается! Спасибо 🥰

— Приятно находить общности с другими, пусть даже и вымышленными персонажами. Хочу как Даша, принять, что быт не мой конек, и успокоиться. Хотя сама по себе я ок с тем, что бывает не все идеально. Скорее приходится бороться с давлением со стороны близких.

— Идея с персонажами — классно, с примерами очень наглядно 👍 Ещё понравились «крючочки» к последующим темам. Начинаешь ждать следующего дня 🥰

— Картинки они такие добрые! Они какие-то детские такие, непосредственные! Мне очень импонирует!

— Было интересно почитать новые рекомендации, реально почерпнула для себя новые моменты. И уже жду для себя новые статьи, все-таки, это входит в привычку)))

— Интересно и сложно (в хорошем смысле), даже не смотря, что я вроде не совсем новичок, но разбираться в эмоциях не всегда получается.

— Интерес все более возрастает по мере углубления в информацию. Описания ситуаций четкие и понятные 👍

Кажется, что получается осознавать эмоции, а ещё даже переводить их из «отрицательных» в «положительные» за счет того, что раскрутила, придумала решение и воодушевленная пошла делать.

— Очень понравилась статья про ТРУД и бодискан — простые маленькие шаги, не требующие какой-либо спецподготовки) Мне кажется, в подобных случаях тормозом для людей является как раз мысль, что нужно выделять специальное место, как-то готовиться, а это либо некогда, либо неудобно, либо кажется долгим. У вас всё просто)