Обсудить пилот
Родитель
на работе
Программа поддержки для сотрудников с высокой семейной нагрузкой
У ценного специалиста с ребёнком
в голове одновременно:
рабочий дедлайн и поиск репетитора,
совещание и вчерашняя ссора из-за бардака в детской...

Помогаем вернуть фокус за 4−10 минут в день.
Обсудить пилот
  • 4–10 мин
    в день
  • 23 дня
    программа
  • < месяца
    окупаемость
Что происходит с сотрудником-родителем:
Middle и senior специалисты в продажах, маркетинге, клиентском сервисе, продукте, финансах — те, на ком держится результат.

Часто у них же дома — ребёнок-школьник: надо проверить уроки, подготовить  день рождения, отпроситься к врачу прямо перед дедлайном.

В итоге семейная нагрузка конкурирует с рабочей — не из-за желания отвлечься, а из-за ограниченности когнитивного ресурса.
Конфликт работы и семьи — доказанный источник скрытых потерь продуктивности, который бьёт именно по тем, кого вы больше всего хотите удержать.
Три главных приоритета HR-2026
(по исследованию приоритетов рынка труда на 2026 год ВШЭ × hh.ru × Ancor)
Рост производительности труда
Возвращённый фокус специалиста — это прямой вклад в результат команды.
Укрепление бренда работодателя
Забота о семьях сотрудников — заметный и редкий сигнал на рынке труда.
Удержание ключевых специалистов
Поддержка тех, на ком держится результат, снижает риск их потери.
Исследование ВШЭ × hh.ru × Ancor — gsb.hse.ru
>50%
После волн оптимизации более половины HR-руководителей фиксируют
рост выгорания у тех, кто остался.
«Бренд работодателя как бизнес-актив»
(SQN x makelove, 2025)
Как устроена программа
«Родитель на работе»:
23 дня
Каждый день
короткий текст (с аудиоверсией) и отдельное аудио с техниками саморегуляции.
4–10 минут
Между делом
Можно читать или слушать по дороге на работу или возле кофе-машины.
на email или в Telegram
Приходит сотруднику
без IT-интеграций и установки приложений.
В основе — современные доказательные поведенческие подходы психологии: КПТ и DBT.
Авторы программы — практикующие психологи.
Темы статей: стресс-менеджмент, возрастная и семейная психология
Формирует навыки:
✓ Снижать перегруз и напряжение
✓ Переключаться между семьёй и работой
✓ Снижать реактивность: не срываться в стрессе,
✓ Восстанавливаться между задачами

Доходимость в B2C — 24%
(в 2–3 раза выше бенчмарка асинхронных курсов)
В корпоративном формате ожидаем 45–55%
Бизнес-результат
и социальная ответственность
один продукт закрывает две задачи:
Удержание специалиста
Возвращённый фокус и сниженный риск выгорания у тех, на ком держится результат. Прямой вклад в производительность и удержание ключевых людей.
Вклад в поддержку семей
Документируемый вклад в поддержку семей сотрудников — для социальной отчётности и в рамках нацпроекта «Семья».
Соберём пилот под вашу команду за две недели
под ваши задачи и метрики
01
Формат на выбор — только асинхронная программа или плюс 1−2 вебинара о стрессе, родительском выгорании и саморегуляции.
02
Канал доставки — email-рассылка или Telegram-бот
03
Группа 20–50 родителей — подбираем вместе с вами.
04
Метрики с HR — заранее договариваемся, что и как замеряем.
05
Отчёт для HR — по итогам пилота.
Варианты сотрудничества
от знакомства до полного пилота
Знакомство
35 000 ₽
вводный вебинар
  • ✓ 1 вебинар 60−75 минут
  • ✓ Запись остаётся у компании
  • ✓ Без замеров
Обсудить
Программа
117 000 ₽
3 900 ₽ за участника · 30 человек

  • ✓ 23-дневная программа (email / Telegram-бот), поддержка психологов в закрытом чате
  • ✓ Замеры до / после по метрикам с HR
  • ✓ Отчёт по доходимости
  • ✓ Минимальный формат для получения данных
Обсудить
Полный пилот
152–187 000 ₽
программа 117 000 ₽ + 1–2 вебинара по 35 000 ₽

  • ✓ 30 сотрудников, 23 дня программы, поддержка психологов в закрытом чате
  • ✓ Вводный вебинар обязательно, заключительный — по запросу
  • ✓ Замеры до / после + данные по доходимости
Обсудить
Команда
  • Ксения Ягодина
    Семейный и школьный психолог, DBT-терапевт, член российской Ассоциации DBT-терапевтов. Стаж 18+ лет.
    Соосновательница и методист проекта о ментальном здоровье родителей «Обнимемся, сестра!».
  • Мария Климова
    Социальный предприниматель, психолог, многодетная мама.
    Соосновательница и продакт-менеджер проекта о ментальном здоровье родителей «Обнимемся, сестра!».
«Родитель на работе» — корпоративный формат проекта «Обнимемся, сестра!».
Проект «Обнимемся, сестра!» — в числе победителей конкурса импакт-стартапов «Навстречу переменам»-2025 и участвует в инкубаторе для социальных предпринимателей «Навстречу переменам» (партнёры — Т2, РБК).
«Родитель на работе» — корпоративный формат проекта «Обнимемся, сестра!»
Проект «Обнимемся, сестра!» — в числе победителей конкурса импакт-стартапов «Навстречу переменам»-2025.
Участник инкубатора для социальных предпринимателей «Навстречу переменам» (партнёры — Т2, РБК).
Отзывы
Сегодня произошел конфуз на работе. Раньше я могла бы себя долго на эту тему загонять.
В одном из уроков сказано, что самокритика работает так же, как критика извне. Я бы раньше несколько дней думала, почему я так сделала, прошляпила. Сегодня — часа полтора, потом выдохнула!
Координатор отдела продаж · дочь 9 лет
Был перерыв 5 минут, и я подышала, чтобы переключиться.
Маркетолог · сын 6,5 лет
Какая-то ситуация может моментально вывести из себя, реагируешь как взрыв, на больших частотах — а тут стал снижен градус.
HR-специалист в IT · дочь 9 лет
«Родитель на работе» — корпоративный формат проекта «Обнимемся, сестра!»
Самозанятая Климова Мария Геннадиевна
ИНН: 771978618760
Пользовательское соглашение
Иллюстрации: Туся Ширкова