Родитель
на работе
на работе
Программа поддержки для сотрудников с высокой семейной нагрузкой
У ценного специалиста с ребёнком в голове одновременно:
рабочий дедлайн и поиск репетитора,
совещание и вчерашняя ссора из-за бардака в детской...
Помогаем вернуть фокус за 5−7 минут в день.
Обсудить пилот рабочий дедлайн и поиск репетитора,
совещание и вчерашняя ссора из-за бардака в детской...
Помогаем вернуть фокус за 5−7 минут в день.
- 5–7 минв день
- 23 дняпрограмма
- < месяцаокупаемость
Что происходит с сотрудником-родителем:
Middle и senior специалисты в продажах, маркетинге, клиентском сервисе, продукте, финансах — те, на ком держится результат.
Часто у них же дома — ребёнок-школьник: надо проверить уроки, разнять ссору, собрать на день рождения, отпроситься к врачу прямо перед дедлайном.
Семейная нагрузка конкурирует с рабочей — не из-за желания отвлечься, а из-за ограниченности когнитивного ресурса.
Часто у них же дома — ребёнок-школьник: надо проверить уроки, разнять ссору, собрать на день рождения, отпроситься к врачу прямо перед дедлайном.
Семейная нагрузка конкурирует с рабочей — не из-за желания отвлечься, а из-за ограниченности когнитивного ресурса.
Конфликт работы и семьи — доказанный источник скрытых потерь продуктивности, который бьёт именно по тем, кого вы больше всего хотите удержать.
Попадает в три главных приоритета HR-2026
По исследованию приоритетов рынка труда на 2026 год
(ВШЭ × hh.ru × Ancor)
(ВШЭ × hh.ru × Ancor)
Рост производительности труда
Возвращённый фокус специалиста — это прямой вклад в результат команды.
Укрепление бренда работодателя
Забота о семьях сотрудников — заметный и редкий сигнал на рынке труда.
Удержание ключевых специалистов
Поддержка тех, на ком держится результат, снижает риск их потери.
Конфликт работы и семьи — доказанный источник скрытых потерь продуктивности, который бьёт именно по тем, кого вы больше всего хотите удержать.
Исследование ВШЭ × hh.ru × Ancor — gsb.hse.ru
>50%
После волн оптимизации более половины HR-руководителей фиксируют
рост выгорания у тех, кто остался.
«Бренд работодателя как бизнес-актив»
(SQN x makelove, 2025)
рост выгорания у тех, кто остался.
«Бренд работодателя как бизнес-актив»
(SQN x makelove, 2025)
Как устроена программа
23 дня
Каждый день
короткий текст (с аудиоверсией) и отдельное аудио с техниками саморегуляции.
4–12 минут
Между делом
Можно читать или слушать по дороге на работу или возле кофе-машины.
на email или в Telegram
Приходит сотруднику
без IT-интеграций и установки приложений.
Какие навыки формирует:
В основе — современные доказательные поведенческие подходы психологии: КПТ и DBT.
Программу собрали практикующие психологи.
Программу собрали практикующие психологи.
Снижать перегруз и напряжение
Переключаться между семьёй и работой
Не срываться в стрессе, снижать реактивность
Восстанавливаться между задачами
Отзывы
На работе во время обеденного перерыва — взять наушники, послушать. Обычно там режим многозадачности, а тут пять минут тишины, наедине с собой побыть. Это было просто незабываемо!
Координатор отдела продаж · дочь 9 лет
Координатор отдела продаж · дочь 9 лет
Был перерыв 5 минут, и я подышала, чтобы переключиться.
Маркетолог · сын 6,5 лет
Маркетолог · сын 6,5 лет
Какая-то ситуация может моментально вывести из себя, реагируешь как взрыв, на больших частотах — а тут стал снижен градус.
HR-специалист в IT · дочь 9 лет
HR-специалист в IT · дочь 9 лет
Почему окупается меньше чем за месяц
Семейная нагрузка снижает рабочую продуктивность — это показано в метаанализе work-family conflict
(Amstad et al., Journal of Occupational Health Psychology, 2011).
(Amstad et al., Journal of Occupational Health Psychology, 2011).
117 000 ₽
стоимость пилота на 30 человек
≈375 000 ₽
возврат продуктивности в месяц на группе из 30 специалистов
12 500 ₽
возврат в месяц на одного специалиста с окладом 250 000 ₽ — это всего 5% продуктивности
< месяца
окупаемость пилота при возврате
всего 5% продуктивности
всего 5% продуктивности
Доходимость в B2C — 24%
(в 2–3 раза выше бенчмарка асинхронных курсов)
В корпоративном формате ожидаем 45–55%
(в 2–3 раза выше бенчмарка асинхронных курсов)
В корпоративном формате ожидаем 45–55%
Бизнес-результат
и социальная ответственность
и социальная ответственность
один продукт закрывает две задачи
Удержание специалиста
Возвращённый фокус и сниженный риск выгорания у тех, на ком держится результат. Прямой вклад в производительность и удержание ключевых людей.
Вклад в поддержку семей
Документируемый вклад в поддержку семей сотрудников — для социальной отчётности и в рамках нацпроекта «Семья».
Что входит в пилот
Гибкий формат — подстраиваем под ваши задачи и метрики
01
Формат на выбор — только асинхронная программа или плюс 1−2 вебинара о стрессе, родительском выгорании и саморегуляции.
02
Канал доставки — email-рассылка или Telegram-бот
03
Группа 20–50 родителей — подбираем вместе с вами.
04
Метрики с HR — заранее договариваемся, что и как замеряем.
05
Отчёт для HR — по итогам пилота.
Варианты сотрудничества
Знакомство
35 000 ₽
вводный вебинар
Программа
117 000 ₽
3 900 ₽ за участника · 30 человек
Полный пилот
152–187 000 ₽
программа 117 000 ₽ + 1–2 вебинара по 35 000 ₽
Проект «Обнимемся, сестра!» — в числе победителей конкурса импакт-стартапов «Навстречу переменам"-2025 и участвует в инкубаторе для социальных предпринимателей «Навстречу переменам» (Т2, РБК).
Проект «Обнимемся, сестра!» — в числе победителей конкурса импакт-стартапов «Навстречу переменам"-2025.
Участник инкубатора для социальных предпринимателей «Навстречу переменам» (Т2, РБК).
Участник инкубатора для социальных предпринимателей «Навстречу переменам» (Т2, РБК).
Подписывайтесь,
чтобы получать поддержку!
чтобы получать поддержку!
Самозанятая Климова Мария Геннадиевна
ИНН: 771978618760
Пользовательское соглашение
Иллюстрации: Туся Ширкова
ИНН: 771978618760
Пользовательское соглашение
Иллюстрации: Туся Ширкова